Respiro
Imersão em
Terapias Integradas de Respiração e Meditação

 

No mundo acelerado, cada vez mais virtual e urbano, em que vivemos, frequentemente nos sentimos exaustos, sem ânimo, sufocados pelas pressões e estresse cotidianos. Em meio a este cenário, a necessidade de um respiro, de uma pausa, faz-se urgente, mas muitas vezes nos perdemos na rotina e não conseguimos o distanciamento necessário para no revitalizarmos.

Quanto tempo de nosso tempo de vida dedicamos a pausar, respirar, ao cuidar de si? Respiro fala deste tempo de pausa para corpo, mente, alma e coração. Este é nosso tempo de retirada: um retiro, uma imersão para nos dedicarmos a entrar num outro ritmo, no tempo interno que todos temos e que na nossa vida cotidiana acabamos por não mais sentir e afirmar.

Os retiros acontecem geralmente em locais mais afastados do meio urbano, refúgios em meio à natureza, de forma que possamos mergulhar dentro de nós mesmos com mais facilidade, maior relaxamento e permissão.

Realizamos práticas de respiração conectada e outros exercícios respiratórios, movemos o corpo por meio de dança e meditações ativas suaves, de forma a expandir a percepção de si e da realidade e facilitar entrar em contato com o ritmo interno; trabalhamos a noção de autocuidado, a sensibilização para a escuta e a observação e a partilha de experiências.

Nosso próximo Respiro acontecerá:

Um gostinho do que será o Respiro Imersão de Carnaval

Imersão de Carnaval Respiro
de 2 a 6 de março de 2019
Em Tamandaré, Pernambuco (a 110km de Recife)
no Mandala Spa do Ser - Praia de Mamucabinha
No carnaval deste ano você tem a oportunidade de experimentar um novo ritmo e uma nova folia: o ritmo de sua respiração, de seu pulsar de vida - seu ritmo mais íntimo, e a folia de sua alegria e brincadeira mais genuína, mais conectada com seu coração, a folia que vem de dentro, que dança e move o corpo de novas formas. Convidamos você a vir viver esta experiência em nossa Imersão de Carnaval Respiro! Serão 5 dias de vivências terapêuticas e meditativas suaves, práticas de relaxamento e autocuidado, integradas à natureza exuberante da mata atlântica pernambucana, numa fazenda de coqueirais, em torno de uma praia paradisíaca e praticamente deserta, no Espaço Mandala Spa do Ser, em Tamandaré/PE. Teremos nesta edição terapeutas convidados que trarão uma composição especial de vivências para nossa harmonização. Garanta já sua participação, pois as vagas são limitadas!
Valor de investimento: 
➡️R$ 1450,00 pode ser parcelado: depósito de R$290,00 + restante em até 4x no cartão
Para pagamento à vista, o valor, já com desconto, fica R$ 1250,00

✔o valor inclui hospedagem em quarto compartilhado (4 pessoas por suíte), alimentação saudável em pensão completa e as vivências oferecidas no espaço 

Vivências incluídas nesta imersão de carnaval - práticas diversas de integração com a natureza e utilização dos elementos naturais do entorno para exercício da atenção plena, da presença consciente e conexão com os sentidos corporais:

  • vivências de meditação ativa suave (meditações do Osho)

  • caminhada meditativa pela mata até a praia

  • respiração consciente e relaxamento no mar

  • práticas de automassagem

  • vivência com a utilização de argila medicinal

  • práticas de meditação mindfulness 

  • práticas de exercícios respiratórios e meditativos da alquimia interna taoísta

  • práticas de de respiração conectada (rebirthing breathwork) 

  • meditação do riso

  • ecstatic dance (abordagem de dança livre e meditativa)

  • práticas de yoga

Facilitado por Christian Zecchinelli e convidados
Mais informações por whatsapp 81 99683 3843

Depoimentos de participantes sobre o Respiro

 
 
Mandala Spa do Ser é um espaço onde realizamos atividades transformadoras, que impulsionam nossa potência humana e facilitam a reconexão com nossa essência. Oferecemos oportunidades de desenvolvimento e acolhimento de nossa humanidade integral e de reaproximação com a natureza e o meio ambiente. O cuidado de si e o cuidado com o todo à nossa volta.